Консультирование

На этой страничке можно разместить интересующие Вас вопросы и получить ответы на вопросы.

1. Если ваш ребенок склонен совершать глупые поступки
• Никогда не забывайте о том, что своему ребенку нужно доверять.
• Умело и тактично проверяйте свое к нему доверие.
• Не рисуйте в своем воображении трагедии и катастрофы, которые могут произойти, если ребенок совершает глупость.
• Умейте слушать своего ребенка.
• Культивируйте доверительные разговоры с ним.
• Не бойтесь высказывать ему свои опасения, но в доверительной и тактичной форме.
• Учите его жить по правилам и законам, влияя собственным примером.
• Если ребенок совершает глупость, ищите причину в себе и в нем, а не в других людях.
• Ни один промах, сделанный вашим ребенком, не замалчивайте, старайтесь анализировать и совместно делать выводы.
• Умейте прощать и просить прощения у своего ребенка!

2. Десять практических рекомендаций,направленных на предупреждение конфликтов
за счет компетентного общения
• Очень важно сформировать у себя привычку терпимо и даже с интересом относиться к мнению других людей, даже тогда, когда они противоположны вашему.
• Всеми силами боритесь с негативными эмоциями по отношению к другим людям или хотя бы с их внешними проявлениями.
• Избегайте в общении крайних, резких и категоричных оценок.
• Общаясь с окружающими, старайтесь видеть и опираться на положительное в них. Оценивайте людей в большей степени по тому, что они сделали, а не по тому, что они не сделали.
• Критика воспринимается более конструктивно, если компенсировать ее искренней и заслуженной похвалой, предваряю¬щей критику.
• Критиковать можно конкретные поступки и конкретные результаты деятельности человека, а не его личность и работу в целом.
• Критикуя одного человека, не стоит сравнивать его с другими, лучшими.
• Прежде чем начинать спор, нужно определить его предмет, возможность решить проблему в результате спора, вашу цель в споре и вероятность ее достижения.
• Фундаментальный принцип конструктивного ведения спора - уважительное отношение к оппоненту.
• Излишние эмоции представляют главную опасность конструктивному развитию спора.
Джинни Скотт в своей книге «Способы разрешения конфликтов» дает такие советы:
1) Необходимо работать в первую очередь над своими эмоциями, взять их под контроль, преодолеть раздражение и недоверие.
2) Внимательно выслушайте другую сторону, ее интересы, нужды и желания, и дайте при этом понять, что слова других людей услышаны вами.
3) Изложите собственные желания и интересы, описывая их более конкретно.
4) Собирайте интуитивно найденные решения.
5) Выбирайте оптимальное, удовлетворяющее обе стороны решение.

3. Психологическая поддержка в семье - это поддержка ребенка родителями, в ходе которой родители...
• сосредоточиваются на достоинствах ребенка с целью повышения его самооценки;
• помогают ребенку поверить в свои силы и способности;
• помогают ребенку избежать ошибок, обсуждая с ним то, что произошло за день, и его ощущения (чувства) от этих событий;
• поддерживают ребенка особенно в тех случаях, когда он был не успешен.
Чтобы поддержать ребенка, необходимо:
• подчеркивать его сильные стороны;
• показывать, что вы удовлетворены его успехами и даже в случае неуспеха вы все равно его любите;
• демонстрировать ребенку свою любовь (обнимать, целовать, поглаживать, прижимать к себе);
• проводить с ребенком больше времени;
• внести юмор в общение с ребенком;
• замечать все попытки ребенка справиться с заданием и говорить о них;
• позволять ребенку самостоятельно решать проблемы там, где это возможно;
• избегать дисциплинарных поощрений и наказаний;
• верить в своего ребенка. У каждого есть право на ошибку;
• оценивая проступок ребенка, не оценивать его личность.
У ребенка такие же потребности, как и у Вас: в безопасности, защищенности, получении удовлетворения от общения с Вами и другими людьми!

Полезные советы о том, как можно повысить свою самооценку.
Принятие самого себя.
Люди должны помнить, что каждый человек уникален, и красоту можно найти в любом человеке.
Признание самого себя.
Принятие самого себя отличается от признания. Принятие самого себя является необходимым условием для самопризнания. Можно принять себя в пессимистическом свете, что не есть хорошо. «Я согласен с тем, что я не могу делать то, что я действительно хочу, потому что я слаб» - это образец заявления описывающего нездоровое принятие самого себя. Признание самого себя в положительном свете необходимо для высокой самооценки. Необходимо отметить что-то хорошее в себе и попытаться укрепить и улучшить эти качества.
Воздержитесь от сравнения.
Низкая самооценка может быть вызвана окружающей средой. Чувство собственного достоинства должно быть построено без сравнения себя с другими людьми.
Не занижайте себя.
Ошибки, безусловно, нормальны, и люди должны принять этот факт. Люди с низкой самооценкой, как правило, занижают себя, постоянно и жёстко повергая себя вниз.
Будьте с позитивными людьми.
Общайтесь с друзьями, которые имеют позитивный взгляд на жизненные проблемы и могут оказывать влияние на другого человека, помогая ему увидеть мир в другом свете, и тем самым повысить его самооценку.
Напомните себе о позитивных вещах, о самом себе.
Вспомните всё, что вам нравится в самом себе, и те хорошие вещи, которые вы сделали, и составьте список самых ярких из них. Это будет способствовать признанию самого себя .
Участие в деятельности, приносящей удовольствие.
Участие в такой деятельности помогает снять стресс, освободить разум от негативных мыслей и наполнить освободившееся место позитивными мыслями. Удовольствие также заставляет чувствовать себя счастливым.
Любовь к самому себе – конечный путь, который ведёт к здоровому и лучшему «Я».

Самооценку можно улучшить с помощью следующих способов:
1. Выделите свои сильные стороны.
Узнать о своих сильных сторонах, вы можете думая о вещах и ситуациях, которые были трудны для других, но просты для вас. Порою люди имеют большие таланты под прикрытием посредственности.
2. Признайте направления совершенствования.
Недостатки должны быть признаны за слабости, и они не должны быть прикрыты сахарной оболочкой. Чем сильнее секрет скрывается, тем сильнее он просится наружу. То же самое с недостатками. Каждый человек имеет поле для улучшения, так что не сравнивайте себя с другими людьми. Признайте свои слабости, найдите время для превращения своих слабостей в силу.
3. Не принимайте всё слишком близко к сердцу.
Абстрагируйтесь. Принимайте ситуацию по мере её поступления. Никогда не позволяйте другим людям заставлять чувствовать вас плохо, чтобы почувствовать себя лучше за ваш счёт.
4. Знайте то, что вы можете контролировать.
Существует только одна вещь в мире, над которой у вас есть полный контроль. Это ваш разум. Творите и позвольте себе насладиться этим процессом.
5. Установите цели.
Знайте, что вы хотите и когда вы этого хотите.
6. Смейтесь.
Не принимайте все слишком серьёзно. Радуйтесь другим людям с пониманием того, что все они здесь, чтобы помочь вам, примите их собственный путь к становлению лучшего себя.
Повышение самооценки является персональным искусством. Некоторые методы могут работать для вас, другие вам могут не помочь. Попробуйте подобрать что-то для себя, экспериментируйте, так далеко и широко, как можете, до тех пор, пока не достигните результата. И вы увидите, что всё становится лучше для вас.